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揭开天王刘德华不老容颜的保养秘籍 仅如此简单?!

这世上并没有所谓的“不老之说”保养极佳的背后都隐藏着许多不为人知的自律,而被誉为四大天王之一的 “刘德华” 就做到了,还维持了几十年如一日的自律与毅力。他曾在一档节目中被主持人问道:「有什么保养秘诀么?怎么都没见你老过啊!」刘德华回答称:我几十年来没喝过一口冰水和汽水!下面来看看小编为大家整理的刘德华保养秘诀!

揭开天王刘德华不老容颜的保养秘籍 仅如此简单?!

刘德华保养秘诀(一)不喝冷饮

据刘德华经纪人透露他至少快30多年没有喝过冰水了,也没有喝过汽水之类的东西。并且大量地喝水。尽管天气转凉或是炎热的夏天,他都会坚持喝温水,这样的喝水习惯有助于血液循环,不易衰老。其次,不喝冷饮的好处是避免阳气损耗,而这一点正正是对男性来说极为重要的。

刘德华保养秘诀(二)晚上7点后禁食

在晚上我们时常都会受到宵夜的诱惑,但专家曾说过在人类进入睡眠前四小时,是禁止进食或是饮水的,但也有例外,除非当下的你感到十分口渴,才不得已需喝上水。至于夜间禁止进食,是需要确保在早餐前让肚子保持空腹的状态,减少肠胃上的负担。

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刘德华保养秘诀(三)每日必喝黑咖啡

喝黑咖啡这绝对是因人而异的,绝大部分的人喝上黑咖啡都会难以入眠,但这正是刘德华的冻龄秘诀之一。他曾说过我每天都需要喝上10几杯黑咖啡,更透露喝黑咖啡有安眠之效,但也因为刘德华从小就对奶制品感到敏感。奉劝其他人在喝咖啡时也要再三确保自己的体质是否适合饮用哦。

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刘德华保养秘诀(四)长年茹素

刘德华向来在饮食方面上十分注重,长年茹素的习惯也维持了数年。虽然偶尔因为拍剧需要吃上肉,但他也绝不会暴饮暴食。他会选择搭配鸡胸肉或原味奶酪摄取一定的蛋白质需求。而且最主要的是他每餐只吃7分饱,尽可能维持适度的空腹,同时也有效于延缓衰老的现象。

刘德华保养秘诀(五)注重睡眠质量

判断睡眠质量是否良好并不是你睡的时间有多长,而是在于你是否真正沉睡,所以即便是短时间的睡眠也依旧可以精神奕奕,反观你睡眠时间越长就越发疲倦,那就证明你的睡眠质量并不好。而刘德华因为工作忙碌的缘由常会利用化妆时间来补眠,尽量做到早睡不熬夜的原则!想必大家都知道何谓“美容觉”吧 对于女生男生而言也相当重要,相对于其他的护肤品,这才是最天然无添加的。

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