其实想要保持冻龄是有秘诀的，据说香港人抗老的因素之一是因居住的地理位置位于南部沿岸，湿度常年很高，肌肤保持在良好的湿度上。所以肌肤状况都会更佳一些。
【良好健康的饮食习惯】
作为明星艺人的她们都会为自己的身材及健康做优先的考虑在自我控制饮食方面安排得极其到位。我们经常都会在社交媒体上，看见他们很活跃地分享自己的一日三餐，可见得饮食都是以清淡为主，少甜，少盐，少味精，少油腻。食物大部分都会挑选蛋白质类的如鸡胸肉鱼肉等，健康食材作为他们的主食。多吃含有丰富蛋白质的食物，可起到一定的抗衰老作用，且对人体有足够的营养成分。
【热爱运动】
香港人抗衰老的秘诀之一就是他们都是疯狂热爱运动。有经常关注香港明星艺人的小伙伴们都知道，即使他们需要通宵开工但是第二天依旧会一大早起身户外跑步。他们最喜欢的就是约上好友一起跑步，或是与另一半一同徒步登山娱乐圈的发哥周润发就是最好的例子，他经常会出现在登山的途径，圈内圈外都晓得他非常热爱运动。所以至今就算将近70岁状态依然很好，充满活力，而事实证明坚持运动确实可让皮肤，身材，维持在年轻的状态。运动所分泌的汗液就是最天然无添加的护肤品。
【拥有乐观的心态】
其实心态决定一切，想要保持年轻最重要的一点就是你的心态如何。有些人惧怕别人问起他的年龄，无法接受自己逐渐衰老的现象。人就会开始变得焦虑浮躁，精神也会慢慢开始衰退，自然而然也迅速衰老。但在这照片上可见得大家都素颜上镜笑容满面，根本无惧素颜，她们的年龄分别都到了一定的程度可即便如此，开怀大笑时也丝毫不见岁月留下的痕迹-皱纹。由此可见他们都抱着乐观且年轻的心态，不受年龄束缚，因此，若你想慢速衰老就得拥有正确的心态面对人生。
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